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マッサージ法について

 

頭皮ケアのマッサージは、血行を促進することによって発毛効果が期待できます。

 

それには特に難しい技術は必要ではなく、「揉む」「押す」といった動作の繰り返しでOKです。

それを入浴の際に行うと、体全体の血行が高まっているのでより高い効果が期待できるでしょう。

 

また、マッサージは毛穴の皮脂を押し出す効果もあるため、頭皮環境を清潔にする上でも有効です。

 

マッサージ専用のヘアトニックなども市販されているので、入浴後に数分程度マッサージをしても良いですね。

 

洗髪の際にマッサージする場合は、まず頭全体を丁寧に水洗いしてから、シャンプーをよく泡立てて下さい。

 

ポイントは、額の生え際から側頭部、頭頂部にかけてマッサージすることです。

 

爪を立てずに指の腹で抑えるようにしてマッサージしてみて下さい。

 

頭皮を指で引っ張るような感覚をイメージしてみましょう。

 

ただし、力の入れすぎは厳禁ですよ。

 

頭全体をゆっくりと時間をかけてマッサージしていきましょう。

 

このとき、頭皮が凝った状態の方はなかなか手応えを感じないと言われています。

 

しかし、一週間ほどマッサージを続けていくと、次第に頭皮が柔らかくなって頭皮をつかめるような状態になります。

 

ですが、すぐに効果の現れるものではないので毎日続けることが大切ですよ。

 

マッサージ後は育毛剤やヘアトニック、トリートメントの浸透が高まると言われているので、そうしたアイテムも併せて使用することをお勧めします。

 

頭皮をケアするチャンスですからね。

 

その他、必要に応じて市販の頭皮ケアブラシなども、マッサージのアイテムとして用いてみても良いですね。

 

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